Czas ferii zimowych i przerwy od nauki w szkole to często czas, kiedy nuda popycha dziecko w stronę komputera. Dobry rodzic powinien jednak zadbać, by jego pociecha spędziła choć część tego czasu w sposób bardziej produktywny.

Co robić w Warszawie?

Świetnym pomysłem może być zapisanie dziecka na basen. Ta forma aktywności to nie tylko dobra zabawa, ale również ćwiczenia fizyczne, które mają dobry wpływ na rozwój. Pływanie ma pozytywny wpływ na krążenie, wzmacnia krążenie, poprawia samopoczucie, a także poprawia ogólny wygląd sylwetki.

Pływanie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Poprawia zarówno siłę jak i wytrzymałość. Jest również dobrym sposobem na walkę z nadwagą, dzięki szybkiemu spalaniu kalorii, a także przyczynia się do wzmocnienia mięśni pleców oraz brzucha. Ten rodzaj wysiłku rozkłada się równomiernie na całe ciało, angażując niemal wszystkie mięśnie.

Pływanie jest ważne w szczególności dla dziecka w wieku dojrzewania. To właśnie wtedy ciało zmienia się najbardziej, a basen ma duży wpływ na właściwe ukształtowanie postawy. Basen dla dzieci w Warszawie to ogrom korzyści zdrowotnych, ale nie tylko. To również sposób na doskonałą zabawę.

Nauka pływania

Jeśli Twoje dziecko nie potrafi pływać, ferie zimowe to doskonały czas, aby to zmienić. Na początek warto wybrać się na brodzik, czyli niewielki basen, w którym nie sposób się utopić. Jeśli jednak nauka na własną rękę nie przynosi rezultatów, warto zapisać dziecko na kurs indywidualny lub grupowy. Grupowy z pewnością będzie tańszy. Pozwoli również na nawiązanie nowych znajomości, a dużo łatwiej o regularność, jeśli basen to nie tylko nauka, ale i spotkania z przyjaciółmi.

Wnioski

Basen to doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu. Pozwala na budowanie właściwej sylwetki, wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i samopoczucie, a przy tym jest po prostu dobrą zabawą.

Wiele basenów wyposażonych jest w specjalne zjeżdżalnie, które z pewnością będą dla dziecka dużą atrakcją.

Basen to też dobry wybór na walkę z nadwagą. Pozwala spalić nawet 600 kalorii w godzinę, zwiększając przy tym pojemność płuc. Ta forma aktywności angażuje do pracy wszystkie mięśnie w ludzkim ciele, ale nie męczy przy tym tak bardzo jak tradycyjna gimnastyka. Basen to też świetna opcja dla najmłodszych dzieci. Świetnie sprawdza się w rozwijaniu koordynacji ruchowej, co jest wyjątkowo ważna dla dziecka w jego pierwszych latach życia.

Pływanie to wyjątkowa forma aktywności, z której korzyści mogą czerpać zarówno dzieci, jak i dorośli. Wzmocnienie mięśni brzucha i pleców, poprawa samopoczucia czy poprawa kondycji to tylko część zdrowotnych korzyści jakie mogą przynieść regularne wizyty na basanie i nauka pływania.